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盆腔出现问题怎么办 女性必看

行业新闻 / 2018-11-08
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对于女性而言,盆腔就像是一个聚宝盆,无论是让您美丽动人的性激素分泌器官,还是宝宝生长发育的暖窝,都隐藏在这个盆里。女性要小心呵护聚宝盆,那么女人如何保护盆腔呢?接下来为大家介绍几个保护盆腔的方法。

女人如何保护盆腔?

1,做好避孕措施

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因,而在性生活中不注意做好避孕措施,很容易就中招,不想生宝宝就要好好避孕,避免身体受到过多额外的创伤。

2,不要穿紧身衣物

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性,也同样会成为盆腔炎青睐的对象,因此在选择内裤是,最好是选择透气的棉质内裤,不宜过小过紧。最后,一旦确诊为盆腔炎时,一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时,规范,彻底的治疗。

3,注意阴部卫生

女性平时就应该要做好阴部的卫生,不要自己冲洗阴道,也不要经常使用一些强碱性的私处护理液清洗,这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境,更容易导致盆腔炎,其实上,很多慢性盆腔炎患者,都是由于这些不良的习惯而造成的。

4,房事是万病之源

房事不节,是造成多种妇科病的主要原因,如性爱过于频繁,夫妻生活前后没有注意卫生,又或是结束后,女方没有及时排尿与清洁,这些不良的习惯会将外界的细菌带入阴道内,造成病菌快速生长和繁殖,上行至盆腔而引发炎症。

5,常做保健操

这套保健操可以随时随地进行全套锻炼,也可以随意选择几个动作进行锻炼。如果能够每天两次长期坚持进行锻炼,那么你就一定能够体会到这套保健操的奥妙所在。具体的锻炼方法如下,

(1),轻揉脐腹

自然站立,平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

(2),轻拍小腹

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。

(3),摩腹

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。

(4),横向转胯

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动,也做二个八拍。

(5),腹式呼吸

自然站立,平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,稍用意想着脐腹部,然后进行腹式呼吸,气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍,共做四个八拍。

(6),侧向扭胯

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→右→左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。

结语,女性平时就应该要做好阴部的卫生,不要自己冲洗阴道,也不要经常使用一些强碱性的私处护理液清洗,这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境,更容易导致盆腔炎,其实上,很多慢性盆腔炎患者,都是由于这些不良的习惯而造成的。

© 2005-2020 小时候山里每逢过年,乡亲们便杀猪宰羊今天这家杀猪,明天那家杀猪大家都去帮忙,主家把猪血,猪肚猪肠,再切些猪肉连同土豆等菜烩成一大锅招待大家。一到腊月吃了这家吃那家可热闹了。春节早上全村的孩子自动聚在一起,稍大的孩子领着,挨家挨户去拜年,家家户户都为孩子们准备了糖果瓜子花生核桃等。孩子们抓呀抢呀笑语连天.大山更是赐给孩子们无穷无尽的快乐。春暖花开了就去掏甜甜根,就去摘箭子鼓豆豆,就去摘羊奶奶,就去摘孟子吃。夏天到了黄澄澄的杏儿满山坡,徐家樑上满山坡的杏儿,大家都去摘有水杏,材杏有香仁杏苦仁杏品种多样,味道不一杏肉吃不完可做醋,杏仁用处就更多且可入药。妈妈做的杏醋调面,可香可香了那才叫个一品香接着樱桃也就红了。到了秋天山上的果子太多太多,五味子红串串爬满树蔓,八里炸像红薯一样笑开大嘴,野葡萄更是一沟沟一沟沟山上有多得数不清的自产药材我们去挖天麻挖党参挖山药,勤工俭学去割黄栌条子,去拾知了壳满山遍野跑,有时也遇到蛇,大家齐心协力把蛇赶走,大孩子们冲锋陷阵,小孩子们捡石头运送武器每一次战斗成功了,都会爆发出震响山林的欢笑. 版权所有,并保留所有权利。